Ej, hvor jeg hører den tit: “Betina, hvordan skjuler jeg min mave?”
Det er det spørgsmål, jeg får allermest. Fra kvinder i overgangsalderen, hvor taljen lige pludselig er blevet udvisket. Fra kvinder, der har været igennem et stort vægttab, og fra kvinder, der bare ikke kan genkende sig selv i spejlet længere.
Og mit svar er altid det samme: Det gør du ikke. Ikke med stort tøj i hvert fald. 😄
Derfor får stort tøj dig til at se større ud
Kender du det? Du står foran garderoben og griber efter den lange, løse trøje. Den, der dækker det hele. Eller du går en størrelse op i butikken, så der er god plads.
Det føles trygt. Men når vi går et nummer op for at gemme os, så ser vi bare større ud. Det er mega træls, men sådan er det.
Store og lange overdele giver dig korte ben og gør dig firkantet. Øjet kan ikke se, hvor du starter og slutter, så det ser hele kroppen som én stor flade. Og så har vi faktisk opnået det stik modsatte af det, vi ville.
Jeg kender det også godt selv. Jeg har dage, hvor jeg har lyst til baggy bukser. Så ved jeg godt, at jeg får korte ben, men det er et bevidst valg. Og det er lige præcis dét, det handler om: at du vælger, i stedet for at tøjet vælger for dig.
“Jeg er overvægtig og derfor havde jeg det bedst i lange, oversized overdele… i dag kan jeg godt se, hvad hun mener.”
Karina Nyborg
Fremhæv frem for at skjule
I stedet for at skjule maven flytter vi fokus. Det gør vi i tre trin:
1️⃣ Se hele dig. Stil dig foran et helt spejl i noget tætsiddende tøj. Kig på dine skuldre i forhold til dine hofter, og find din talje. Ikke kun maven. Nævn tre ting, du gerne vil fremhæve. Rigtig mange opdager, at de er langt mere harmoniske, end de troede.
2️⃣ Skab talje. Vælg overdele, der stopper midt på maven, eller midt på bagdelen, der hvor ballerne begynder at gå ud. Og vis dine smalle steder: hals, albuer, håndled, knæ og ankler. Har du mindst tre af dem i spil, flytter du fokus væk fra maven.
3️⃣ Skab balance. Tænk på et X: skuldre og hofter lige brede, med talje på midten. Så ser øjet helheden og ikke én kropsdel.
Mine bedste tips til tøj, når du har mave
- Vælg V-hals eller stolpehals frem for rund hals. Det åbner op foroven og trækker blikket opad.
- Find bluser med plads til maven, men ikke for lange. Fx bluser, der går lidt op i siden og runder fortil, eller en stolpehals med et læg foran. Lægget giver plads, uden at det bliver poset.
- Tag en åbentstående, taljeret jakke på. Den er genial ved mave. Gå efter et blødt materiale som jersey, skuldersømmen skal sidde, hvor skulderen slutter, og jakken må højst gå til midt på låret.
- Brug volumenreglen. Har du vidde foroven, skal underdelen sidde tæt, og omvendt. Vidde begge steder, og du forsvinder i stoffet.
- Giv fødderne lidt volumen. Fx lidt chunky sneakers, støvletter eller sko med spænder. Det giver balance, når fylden sidder midt på kroppen.
Og husk: Det er bare guidelines. Har du det godt i det, så gå i det. 💜
Din krop er ikke problemet
Overgangsalderen udvisker taljen for de fleste af os, også for dem, der altid har haft en tydelig talje. Det er helt normalt. Og den gode nyhed er, at tøjet kan skabe den igen.
Mange venter med at gøre noget ved garderoben, til de har tabt sig. Men garderoben skal passe til der, hvor du er lige nu. Din krop er ikke problemet. Garderoben skal bare følge med.
Dagens lille kærlige spark
Find en bluse i garderoben, der stopper lige under navlen. Tag den på. Kig i spejlet. Og mærk efter, om det ikke er noget helt andet, du ser.
Du er ikke forkert. Det er tøjet, der er for stort.
Vil du have hjælp til at finde ud af, hvad der klæder dig nu?
I StilKompasset, min medlemsklub for kvinder 50+, hvis krop har ændret sig, lærer du at vurdere dit eget tøj ud fra den krop, du har nu. Vi tager udgangspunkt i det tøj, du allerede har, så målet er at vælge bedre, ikke at købe mere.
Hver måned er der et fokus, hvor jeg deler fra min egen garderobe. Du får små spørgsmål og eksperimenter, et forum med sparring og en live spørgetime. Du bestemmer selv, hvor meget tid du bruger, og der er ingen binding.
Kærligst
Betina 💜
Forfatter og stilcoach for kvinder 50+
